欢迎光临! 正佳养生网 每日更新
为你推荐
体育锻炼的方法 选这七种锻炼方法最明智
在我们的生活中,经常参加体育锻炼的人,其身体无论是在健康程度还是在免疫力等方面,都是要远远高于不参加锻炼的人群的,而在各种各样的体育锻炼方法中,以下七种锻炼方式最实用。[详细]
关键词体育 锻炼 方法 
怎么样锻炼 必须要掌握的正确锻炼法
现在生活中很多人是很羡慕白领的工作的,不仅仅因为IE工作的环境更是因为工作的薪水,但是很多人没有看到白领的工作的辛苦,长时间的久坐,不能锻炼身体,倒是颈椎病的出现,和大家分享一下锻炼身体的正确方法。[详细]
关键词锻炼 正确 方法 
安全健身 七点事项需注意
现如今,参加各种各样的健身活动,已经成为人们养护身体的一种手段,但有的活动,却往往因为参与者的不了解,而造成身体受伤的情况出现,因此,要想安全健身,以下七点事项就需要大家多多注意。 [详细]
关键词健身 注意 事项 
怎么样锻炼腹肌 这样练会让你远离啤酒肚
对于男性朋友来说,年龄的增长在其身上最易留下的痕迹就是啤酒肚的出现,而在生活中,有腹肌的男人更容易受到女性的青睐,因此,要想去掉啤酒肚而锻炼出腹肌,男性朋友就可以选择以下几种锻炼方法。[详细]
关键词怎么样 锻炼 腹肌 
怎么样锻炼背部 这样锻炼让你的背部美美的
在生活中,人们在平时锻炼身体的时候,会针对自己身体上的某一部位,而采取不同的锻炼方法,以让其变得更美丽,而锻炼背部,就是许多人健身的主要目的,那么,该怎么样锻炼背部呢?[详细]
关键词怎么样 锻炼 背部 
女性痛经怎么办 专家给你一些暖心的建议
说到女生和男孩子的区别之一,男性不用像女性那样几乎每个月都要经历痛经。有统计表明,痛经是十分疼痛的,这种疼痛远比你的手指头被门狠狠的挤了一下。有些女生痛经必须要到医院来缓解这种疼痛,下面看一些非常暖心的关于痛经的建议。 [详细]
关键词女性 痛经 建议 
太极养生 只需掌握六点便可轻松练习
现如今,人们在平时对于通过体育锻炼养生保健的方式是十分认可的,而太极养生,就是目前在中老年人群中十分推崇的一种养生方法,其实,要想通过太极养生的话,只需要掌握以下六点,就可以轻松进行练习。 [详细]
关键词太极 养生 方法 
掌握七招 即可让排骨男变成肌肉男
在现实生活中,强壮且具有阳刚气魄的男性,是最受女性的青睐的,而排骨男,则指的是身体不健硕的男性,在现实生活中,大多数的女性都是十分青睐于肌肉男的,因此,下面本文就介绍七个妙招,帮助男性从排骨男变成肌肉男。 [详细]
关键词七招 变成 肌肉男 
走路姿势不对 竟然等同于慢性自杀
走路,是我们在平常最常做的一种行为,大多数的人可能不会想到,走路姿势的错误,竟然相当于慢性自杀,而这种情况并非骇人听闻,下面本文就将走路姿势的错误可招致的疾病进行介绍。 [详细]
关键词错误 走路 姿势 
做俯卧撑可练胸肌 三大误区要注意避免
俯卧撑是一种男性朋友在平时锻炼胸肌常选的一种训练方式,在各种健身项目中,俯卧撑和大多数的项目一样,都是对人体健康有益的锻炼项目,但经常做俯卧撑的人,在平时却要注意避免以下误区。 [详细]
关键词俯卧撑 三大 误区 
想健身没时间 给你七个用时少的健身小妙招
在现实生活中,大多数的人对于健身可促进健康的观念是十分认可的,但是,繁忙的工作往往会导致其没有多余的时间进行健身,其实,健身并不一定要专门花费时间进行,下面就分享给大家几个用时少可随时健身的妙招。 [详细]
关键词健身 小妙招 午睡 
女人练习太极拳的好处 预防感冒还祛痘
一般情况下,人们存在着诸多的误解,女的练习太极拳不合适,男的练习瑜伽不合适,其实,练习太极拳是有着很多的好处的,不管是男还是女,都是一样的。女的练习太极拳有益处是因为: [详细]
关键词女人 太极拳 好处 
男人人鱼线 有哪些锻炼的方法
锻炼健身是不分家的,很多情况下,男人都想多加锻炼,让自己有一身的肌肉,人鱼线更是最好的目标。可是,很多人不知道如何锻炼导致事倍功半,所以,下面一起看看美男子人鱼线养成记。 [详细]
关键词男人 人鱼线 锻炼 
上班族如何锻炼 这些运动办公室就可以做
上班族是很多上班人的简称,他们有着非常快速的生活工作节奏,快的生活理念,这也就导致了他们往往没有时间来锻炼。其实,还是有很多的运动在日常生活中就是可以做的,甚至是在狭小的办公室里。 [详细]
关键词上班族 锻炼 身体 
打太极好处多 老年人打太极应该知道的学问
太极是我国传统文化的经典之作,是很多老年人用来养生、保持健康的重要手段之一。老年人打太极是有着很多的益处的,比如说,强壮身体、活跃筋骨、缓解压力等等,所以,也有一些学问是老年人应该知道的。 [详细]
关键词老年人 打太极 知识 
压力大咋办? 这些动作助你缓解压力
现在的社会节奏越来越快,生活变化越来越大,人的精神压力以及各种压力都是越来越大,有很多的人都被压力压垮了。其实在生活多注意,多锻炼这些动作,你所遭受的压力是可以缓解的或者说被治疗的。 [详细]
关键词压力大 缓解 动作 
健身美男子的忠告 这么做才不伤身
男人最重要的一点就是要做一个运动达人,在生活中的各个方面都是最棒的。有很多热爱做健身的男子是十分的有经验和技巧的,因为他们是实际体验过的。我们一起听一听健身美男子的忠告吧。 [详细]
关键词健身 美男子 忠告 
男人如何练肌肉 这些招数让你浑身都是肌肉块
想成为一名肌肉男么,想成为一名运动达人么,我想很多人都是想的。但是生活中有很多人由于生活习惯等各种原因导致身体全是赘肉,很难锻炼出肌肉来。但是不要放弃,试试下面这些招数。 [详细]
关键词男人 练肌肉 方法 
俯卧撑你真的会做吗 掌握正确方法是关键
在生活中,一般打赌输了都会说,来罚你做十个俯卧撑。很简单的俯卧撑,一般人做个几十个没有问题,可是你知道吗,俯卧撑并没有你想象的那么简单。下面一起看一下吧。 [详细]
关键词俯卧撑 正确 做法 
减肥最佳方法 这三类运动绝对狂甩卡路里
很多人在日常生活中摄入了太多的卡路里,导致自己的身体形态不断的变胖,所以十分渴求狂甩卡路里大各种各样的方法,下面这三种方法绝对狂甩卡路里。 [详细]
关键词减肥 最佳 方法 
常坐电脑前 防辐射的招数你必须知道
现在的社会越来越发达了,电脑已经十分普及了。可是你知道吗,电脑的辐射是不容忽视的。在日常生活中,使用电脑时多加留心和注意,辐射还是可以被减少的。 [详细]
关键词防辐射 方法 活动 
老人膝关节疼痛怎么办 几个方法助你摆脱疼痛困扰
老年人的身体很少是没有毛病的,很多人经常是这里疼那里疼,十分的困惑。怎么样才能够很好的摆脱疾病的困扰呢?下面这几招不防多学习一下,效果特别好。 [详细]
关键词老人 膝关节 疼痛 
轻微早泄如何调理 七步走心理疗法有奇效
在不少男性的身上,都存在有早泄这种危害较大的疾病,但由于患者早泄病情的补贴,因此,对于轻微早泄的患者来说,其在平时是可以通过身心调节的方法进行恢复的,下面本文就为大家做详细的介绍。 [详细]
关键词轻微 早泄 调理 
饭后四个小动作 帮你轻松甩掉赘肉
赘肉是造成人们肥胖的主要原因,而要想轻松的甩掉赘肉,当然也需要大家掌握一定的方法的,一般来讲,运动是人们最常用的一种减肥方式,但要想快速去除赘肉的话,大家也可采取本文所推荐的四个饭后小动作。[详细]
关键词饭后 减肥 小动作 
坚持锻炼的好处 滚床单更加的凶猛
很多朋友们在日常生活中十分的繁忙,没有空闲去做锻炼,有的时候更是十分的 ,一想到去做体育锻炼简直是比登天还难。可是,你知道坚持锻炼是有很多益处的吗? [详细]
关键词坚持 锻炼 好处 
如何瘦成瓜子脸 这些方法你做了吗
很多女生对自己的大圆脸感到十分不满,通过各种各样的方式来达到自己瘦脸的效果。可是,有些道听途说的经验就是胡白扯淡,有些就是效果不好,要想瘦成瓜子脸不防试试这样做。 [详细]
关键词瘦成 瓜子脸 方法 
中老年人锻炼好 莫忽视锻炼的四大忌
中老年人在日常的保养保健过程中往往会首先选择效果很好的体育运动,这是难能可贵的。在体育锻炼的过程中,为了达到更好的效果,一定要保持好的锻炼习惯,同时注意很多禁忌。 [详细]
关键词中老年人 锻炼 禁忌 
运动常犯七大错误 步伐太大易失控
在春秋时节,气候的适宜会让许多人纷纷走出室内而踏足室外进行各种锻炼,而在一些常见的运动方式中,也有许多运动方式存在一些错误性问题,从而导致人们的健身效果不是特别理想,那么,运动常犯的错误有哪些? [详细]
关键词运动 常犯 错误 
血脂高怎么办 专家告诉你几种降血脂的方法
有些人由于某些特别的原因,血脂的水平一直很高。这样让他们很难正常的生活下去没加李然也特别伤心着急。那么降血脂真的有那么难呢?其实只要多吃下面的食物还是十分有效的。 [详细]
关键词血脂高 运动 食疗 
女人痛经怎么办 多做这事痛经竟消失了!
女性最痛的时候也许就两个是时候,一是痛经,另一个是自然顺产宝宝的时候。可是你知道么,多打太极拳的确是可以缓解痛经疼痛的。这是不是让人大跌眼镜呢?下面我们一起看看是怎么回事吧。 [详细]
关键词女人 痛经 太极拳 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 宁ICP备12000848号