健康营养 食疗药膳 养生食谱 食材饮品 四季饮食 饮食文化

名副其实的“平民菜”和“百搭菜,具体有哪些功效?

发布时间:2017-11-10 14:19 来源:未知 编辑:admin

 

1510305731362009.png

 

04保护心血管

白菜含有丰富的维生素C和膳食纤维,有降低胆固醇、提高血管弹性的重要作用。另外,白菜中的果胶含量是极多的,能够很好地帮助身体排出多余胆固醇,从而能够保健身体。

白菜是含钼较多的蔬菜之一,这种元素与预防地方性心肌病和血管病有关。人每天要摄取钼210至460毫克才能满足人体需求,否则可能发生地方性心肌病和血管病。因此,常吃白菜,可以及时补充人体所需的钼元素,保护身体健康。

05滋阴补肾

以后脱发再也不用发愁了,常吃白菜就可以治疗脱发!锌与青少年性成熟以及成年人肾功能健康有着密切关系,常吃白菜,其中富含的锌元素可以治疗由肾功能衰弱引起的头发枯黄、脱发严重等症状。

上一页1234下一页

小编推荐:更多与 白菜 排毒 排毒蔬菜  相关的知识,请关注正佳养生网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),健康养生专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
正佳养生网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
上火吃什么水果好?
上火吃什么水果好?夏季是很容易上火的时节,再加上气温高,人很容易发生中暑的现象,平时要保持补充足够的水分。 上[详细]
妈妈们注意啦!别再给孩子喝这5种“伪营养”奶了!
家长注重孩子的健康成长,平时会购买各式各样的早餐奶、牛奶、酸奶等。您平时为宝宝准备的奶健康吗?[详细]
关键词AD钙奶 复原乳 奶粉 伪营养 
央视曝光!这19种奶粉可致宝宝智力低下!
从今年5月份开始,《消费主张》从京东、天猫购买了一些热销的洋奶粉,其中包括了中国妈咪热衷的一些洋品牌的1段奶粉,[详细]
关键词奶粉品牌 宝宝智力 奶粉 
天然小药箱大蒜怎么吃才最有效?
别看大蒜便宜,放在路边跟一棵葱似的,大蒜这个东西的价值可是不小,在北方,人们一般直接食用蒜瓣或蒜泥;南方[详细]
做饭加个水也有这么多学问?请看正确的用水方法
做饭加个水也有这么多学问?掌握了正确的用水方法,烹饪才会更顺利更美味哦。 煮饭用开水 煮饭用开水,可[详细]
关键词 煮饭用开水 做饭加水 
 便宜的豆腐皮,竟然比豆腐还营养?
中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基[详细]
它被称为五谷之王,降三高调脾胃效果极好
苦荞被称为五谷之王,号称神仙的粮食,也被日本人称为“长生不老的保健食品”,他们甚至把苦荞作为健康长寿的一大秘诀[详细]
胃不好千万别碰的四大水果
现代很多人患上胃病,时间长了伤害是很严重的。很多水果有益于养胃,下面就为胃不好的素食者列出几款适合吃的水果名单[详细]
关键词山楂 柿子 伤胃的水果 
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 宁ICP备12000848号