夏季湿气不除，越补越毒！

南方气候潮湿、反复多变，人体内容易湿气重，常出现困倦欲睡，舌苔厚腻，四肢关节酸痛沉重、屈伸不利，胸闷腹胀、食欲欠佳，大便溏稀或黏腻等脾胃虚的症状。夏季湿气不除、越补越毒！祛湿气最厉害的，不是薏米，而是它！

这个时候要注意为自己排除湿气，并做好预防工作，祛湿防病身体才健康。

祛湿的方法主要从以下三个方面入手：
 

中医认为，芳香祛秽，故芳香类中药多能化湿行气，藿香和佩兰非常具有代表性。
藿香：

味辛，性微温。归肺脾胃经。主要的功能是祛暑解表，化湿和胃。常用于夏令感冒，寒热头痛，胸脘痞闷，呕吐泄泻，妊娠呕吐，鼻渊，手足癣等。